Bedombouwen

Hoeveel slaap heeft een mens gemiddeld nodig?
Geen mens is hetzelfde, de één is een ochtendmens, de ander blijft liever ’s avonds wat langer op. De één slaapt het liefst de hele dag, de ander duikt liever helemaal zijn bed niet in. Hoeveel slaap we nodig hebben, verschilt van persoon tot persoon. Een volwassene slaapt gemiddeld zeven uur per dag. Jongvolwassenen hebben echter wel meer slaap nodig dan ouderen. Al met al brengen we gemiddeld een derde van ons leven slapend door, en dan is het wel zo fijn om dit op een comfortabele manier te doen. Essentieel hierbij zijn jouw matras, hoofdkussen, bedbodem en bedombouw.

Goed slapen doe je in jouw droomkamer
Een slaapkamer is niet zomaar een van de kamers binnen je huis, het is een plek waar je minstens zeven uur van je dag besteedt. Het is daarom extra belangrijk om deze in te richten naar jouw wensen. Met een mooi bedombouw kun je jouw bed beter tot zijn recht laten komen in het interieur van de slaapkamer. Je thuis voelen in een slaapkamer en het hebben van een goed bed, hebben een positieve werking op je slaap. ’s Ochtends willen we vol energie aan een nieuwe dag beginnen. Een goede nachtrust is belangrijk voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, zodat jij de volgende ochtend uitgerust uit je bed stapt zonder uren te snoozen.