Slaaptips

We hebben allen voldoende slaap nodig om de dag nadien goed te kunnen presteren. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit, dat je overdag fit en energiek bent én een goede weerstand hebt. Maar wat nou als je moeite hebt met slapen? Als je nooit uitgerust bent? Of standaard wakker wordt met rugklachten? In dit informatieve blog geven we maandelijks invulling aan diverse slaapproblemen, reiken we je slaaptips aan die een goede nachtrust bevorderen, delen we feitjes, fabels en weetjes én voorzien we je van de laatste trends en ontwikkelingen in dromenland.